Körperwerk Trier - Physiotherapie & Naturheilkunde Stefanie Thömmes

Krankengymnastik

umfasst Behandlungsmethoden und Techniken, die auf das gesamte Bewegungssystem des Körpers einwirken und in einer physiotherapeutischen Behandlung miteinander kombiniert werden.

Dazu gehören:

• Mobilisations- und Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
• Kräftigungsübungen zur Aktivierung und Stärkung geschwächter Muskelgruppen
• Akitvitätssteigerung der segmentalen, d.h. tiefen, wirbelsäulennahen Muskulatur zur Verbesserung der Stabilität und Vorbeugung von Blockierungen
• Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
• Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen
• Einüben von ökonomischen Bewegungsabläufen für Alltag und Beruf

Manuelle Therapie

zeichnet sich durch schonende Techniken aus, bei denen gestörte Funktionseinheiten von Gelenk, Muskel und Nerv behandelt werden. Mit den Händen spüre ich die Ursache des Schmerzes auf und ermögliche danach durch exakt dosierte, passive Gelenkbewegungen neue Mobilität.

Kiefergelenksbehandlung (CMD)

therapiert das gesamte System, das wir Menschen beim Kauen einsetzen. Wenn dieses System gestört ist, sprechen Mediziner von craniomandibulären Dysfunktionen oder abgekürzt von CMD. Unsere therapeutischen Maßnahmen im Kieferbereich können bei einer großen Anzahl von Symptomen angeraten sein. Dazu zählen Schmerzen der Zähne, des Gesichts, vieler Muskeln und des Kiefergelenks. Häufig sind CMD auch für Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen verantwortlich, aber auch für Schwindel, Ohrenschmerzen und Tinnitus.

Triggerpunkttherapie

Triggerpunkte sind Bindegewebe-Ablagerungen, die u.a. durch Überbeanspruchung, Fehl- und Schonhaltungen sowie Verspannungen aufgrund von Stress, Schmerzen oder anderen äusseren Einflüssen entstehen. Dies führt zu einer Minderdurchblutung des Muskelgewebes und Verschlackung und Verklebung des Gebwebes. Diese Bindegewebsansammlung bewirkt jedoch ihrerseits wieder eine Minderdurchblutung - ein sich selbst erhaltender, schmerzhafter Teufelskreis kann entstehen.

Die Triggerpunktarbeit ist ein möglicher Weg diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Triggerpunkte sind Stellen mit erhöhter Reizbarkeit. Durch Druck können Triggerpunkte gereizt werden, dabei überträgt jeder Muskel einen typischen Schmerz in eine oft entfernt gelegene Zone (auch Referenzschmerzzone genannt). Vom Auslösen dieses Schmerzes kommt die Bezeichnung Triggerpoint (englisch "to trigger" = auslösen).

Sportphysiotherapie

heißt für mich: Verletzte und überlastete Strukturen werden so schnell wie möglich und so schonend wie nötig wiederhergestellt. Eine ebenso entscheidende Rolle spielt – gerade im Rahmen meines ganzkörperlichen Ansatzes – die aktive Verletzungsprophylaxe durch Trainingsberatung und -begleitung.

Taping (Kinesiotape und Sporttapes)

Tapes sind selbstklebende Bänder, die Sie vielleicht schon einmal auf der Haut von Leistungssportlern gesehen haben. Das Wort Tapes stammt aus dem Englischen, viele Taping-Techniken wurden in Japan entwickelt. Tapes können Verletzungen vorbeugen, aber auch bestehende Beschwerden verbessern und bewirken häufig eine anhaltende Schmerzlinderung. In meiner Praxis verwende ich Tapes im Anschluß an Ihre Behandlung, um körpereigene Prozesse zu aktivieren. Neben dem dehnfähigen, atmungsatkiven Kinesio-Tape arbeiten wir auch mit stabilisierendem Sport-Tape.

Manuelle Lymphdrainage

Das Lymphsystem ist ein wichtiges Abwehrsystem in unserem Körper. Wenn es nicht auf gewohntem Wege abfließt, kommt es zu Schwellungen. Ursachen können angeborene Defekte, Unfälle, Operationen oder Infektionen durch Viren und Bakterien sein. Mit Hilfe der manuellen Lymphdrainage rege ich sanft den Lymphfluss an und entstaue angeschwollenes Gewebe.

Massagen( Klassisch, Sport, Entspannung)

Durch die Auflösung von Gelenkblockaden und Muskelverspannungen können Sie sich entspannen. Der Bewegungsapparat gewinnt mehr Flexibilität, sie fühlen sich lebendiger und gesünder. Wir bieten Ihnen klassische Massagen, Sportmassagen und therapeutische Thai-Yoga-Massagen an. Letztere verbindet passive Dehnungen aus dem Yoga mit Akupresssur.

Alle Massage-Techniken setze ich einerseits zur akuten Schmerzbehandlung ein, andererseits aber auch vorbeugend.

Wärmetherapie (z.B. Fango, heiße Rolle)

Der Wärme wird eine heilende Wirkung zugesprochen, deshalb spricht man umgangssprachlich auch von Heilwärme. Folgende Effekte sind nachgewiesen: Muskelentspannung, Verbesserung der Durchblutung, Verminderung der Viskosität der Gelenkflüssigkeit, Verbesserung der Dehnbarkeit des kollagenen Bindegewebes und Schmerzlinderung.

Daher wird sie lokal eingesetzt bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, insbesondere bei Nackenschmerzen, chronischen Kreuzschmerzen und Gelenkbeschwerden, in der Sportmedizin zum Beispiel bei Überlastungsschäden wie Muskelzerrungen und Gelenkdistorsionen.

Kältetherapie

Die Kryotherapie (griech. kryo: kalt), auch als Kältetherapie bezeichnet, gehört zu den Verfahren der physikalischen Medizin und besteht sowohl in der lokalen als auch in der systemischen Anwendung von Kälte zu therapeutischen Zwecken.

Parietale Techniken

konzentrieren sich auf Gelenke, Muskeln und Faszien. Die Faszien sind das Netzwerk aus vielen, oft sehr großflächigen Bindegeweben, die den Körper stützen, schützen und seine Teile miteinander vernetzen.

Viscerale Techniken

verbessern die gesunde Beweglichkeit und Funktion der inneren Organe. Mit sehr feinen Handbewegungen mobilisiere ich die inneren Organe und ihre bindegewebigen Aufhängungen am knöchernen Skelett. Damit verringere und vermeide ich innerkörperliche Störungen, die häufig die Ursachen für einen gestörten Bewegungsapparat sind.

Craniosacrale Techniken

aktivieren natürliche körpereigene Verfahren zur Selbstheilung. In meiner Praxis wende ich diese Techniken nach John Upledger an. Behandelt wird das craniosacrale System zwischen Schädelknochen – dem Cranium – und den Beckenknochen – dem Sacrum. In diesem Teil des Skeletts liegen Gehirn und Rückenmark, also das Nervenzentrum des Körpers. John Upledger beschrieb das Pulsieren der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeiten als craniosacralen Rhythmus. Durch sanften Druck kann ich das craniosacrale System aktivieren und den craniosacralen Rhythmusharmonisieren.

Kinderosteopathie

setzt die osteopathischen Behandlungsweisen zur Besserung vielfältiger gesundheitlicher Probleme von Kindern ein.

Neuraltherapie

Bei dieser Therapieform werden lokale Betäubungsmittel oder homöopathische Ampullen in die Oberhaut injiziert- in Reihen oder an bestimmten Akupunkturpunkten. Es bilden sich Quaddeln und es kommt zu lokaler Erwärmung, die eine unmittelbare Lockerung der Muskulatur bewirkt. Über Nervenreflexe werden auch Schmerzen in tiefen Gewebsschichten beeinflusst und die Funktion innerer Organe reguliert (Stichwort Head'sche Zonen).

Die Neuraltherapie hat sich insbesondere bei akuten Schmerz- und Entzündungszuständen sowie verschiedenen orthopädischen Erkrankungen bewährt:

• Hexenschuss
• Tennisellbogen
• Ischias
• Migräne
• Rücken- und Nackenschmerzen
• Nervenschmerzen
• Narbenentstörung
• Organfunktionsstörungen

Eigenblut

diese klassische naturheilkundliche Therapieform hat eine Jahrhunderte alte Tradition. Der Körperwird dabei zur Selbstheilung angeregt . Unser Blut ist DER individuelle Informationsspeicher unseres Lebens. Wie ein Tagebuch spiegelt es den aktuellen Gesamtzustand des Körpers. Bei der Eigenbluttherapie wird Blut entnommen und wieder ortsfremd zurückgegeben, um das Abwehrsystem nachhaltig zu aktivieren. Die Wirkung kann durch Zugabe einer indikationsbezogenen homöopathischen Arznei gesteigert werden.

Anwendungsgebiete:

• Abwehrschwäche und chronische Erkrankungen
• akute und rezidivierende Infekte wie Tonsilllitis, Sinusitis, Otitis media
• Allergien
• Erschöpfungszustände
• Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Psoriasis, Akne
• Stoffwechselerkrankungen wie Rheuma, Fibromyalgie
• Durchblutungsstörungen

Aderlass

Ist eines der ältesten Ausleitungsverfahren und wurde bereits in der Antike angewandt. Je nach Indikation und Gesundheitszustand des Patienten werden zwischen 50-300 ml Blut abgenommen. Dadurch werden Herz-Kreislaufsystem, Leber und Milz entlastet, neue Blutzellen gebildet und die Durchblutung verbessert. Neuesten Studien zufolge wirkt sie auch Gefäßablagerungen aktiv entgegen.

Sie findet Anwendung bei:

• Herinfarktgefahr bei Bluthochdruck und Übergewicht
• verengte Blutgefäße
• Stauungen im Bereich von Herz, Lunge, Milz, Leber und Venen
• Thrombose und Thrombosegefahr
• Polyzythämie (zu viele rote Blutkörperchen)
• Eisenspeicherkrankheit
• chronische Müdigkeit und Erschöpfung
• Immunschwäche

Schröpfen

Bei dieser uralten Methode werden glockenförmige Gläser, in denen ein Unterdruck erzeugt wird, auf die Haut aufgesetzt. Durch die Saugwirkung werden Blockaden gelöst, die Durchblutung verbessert und Muskeln und Bindegewebe gelockert. Die Reiztherapie wirkt nicht nur im behandelten Gebiet, sondern darüber hinaus über Hautreflexareale auch auf innere Organe- sehr wirkungsvoll z.B bei Grippe und Bronchitis. Es gibt drei verschiedene Schröpfmethoden:

Trockenes Schröpfen
Mehrere Schröpfglocken verbleiben für 10-20 Minuten auf der Haut, vorwiegend an verhärteten Bereichen. Es entsteht eine starke Durchblutungsförderung und Anregung des Lymphflusses.

Schröpfmassage
Auf die zuvor eingeölte Haut wird das Schröpfglas gesetzt und verschoben. Dies hat eine stärkere und tiefere Gewebswirkung als eine klassische Massage und kann auch vorbereitend zu dieser angewandt werden.

Blutiges Schröpfen
Die Haut wird vor dem Ansetzen des Schröpfkopfes leicht angeritzt, so dass angestautes Blut austreten kann. Diese besondere Form des Schröpfens wird bei heißen, überreizten Verhärtungen und entzündeten Gelenken durchgeführt.

Baunscheidttherapie

ist eine seit alters her anerkannte Therapiemethode für ausgedehnte Schmerzareale besonders bei degernativen Leiden. Durch Behandlung der Haut wird die Durchblutung und damit der Stoffwechsel von Muskulatur, Bindegewebe und Gelenken und reflektorisch von inneren Organen angeregt.

Am Patienten werden zuvor bestimmte Hautareale mit einer Nadelstanze verletzt und anschließend mit einem hautreizenden Spezialöl eingerieben.Es wird eine intensive Durchblutung der Haut und tiefer gelegenen Geweben erzielt, was Sie durch Wärmegefühl, Hautrötung und Juckreiz spüren. Darüber hinaus werden Schlackenstoffe in Form von vorübergehend auftretenden sterilen Quaddeln und Pusteln über die Haut ausgeschieden, was eine Gewebsreinigung und Schmerzlindering bewirkt.